Consejos para aumentar la resistencia sexual

La resistencia no se trata solo de cuántas millas puedes correr. También se refiere a cuánto tiempo puede hacerlo. No existe una forma única de aumentar su resistencia sexual, pero hay algunos factores importantes que entran en juego.

mejorar la resistencia sexual
Pero tener la capacidad de aumentar la resistencia sexual en la cama es algo que le dará a cada hombre más confianza entre las sábanas y en todos los demás aspectos de sus vidas.

Hay un montón de píldoras de mejora masculina en el mercado, pero hay muchas formas sencillas de mantenerse más firme y durar más tiempo sin tener que ir a la farmacia. Todas las personas quieren tener una sexualidad fuerte. Lo siguiente es acerca de cómo aumentar la resistencia sexual algunos consejos de vida.

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Hacer ejercicio te ayuda a hacer más que solo lucir genial. Es una excelente manera de aumentar la resistencia sexual. Después de todo, el sexo es solo una forma de ejercicio y realmente puede hacer latir el corazón si lo haces bien. Mientras que un jugueteo en el saco no es como correr el maratón de Boston, 20 a 30 minutos de cardio dos o tres veces al día semana mantendrá su corazón lo suficientemente saludable para el sexo.

Mantente sano

Una dieta adecuada es una de las mejores maneras de aumentar la resistencia sexual de forma natural. Las manzanas, el brócoli y los pimientos continúan con la quercetina antioxidante conocida por ayudar a aumentar la resistencia. comida. Lávelo todo con jugo de granada que es excelente para aumentar el flujo sanguíneo.

Hay muchas razones para dejar de fumar, pero si necesita otra, dejar el hábito del tabaco puede aumentar su resistencia sexual. Las investigaciones muestran que fumar puede tener una serie de impactos negativos en la salud sexual de un hombre, entre ellos: reducir la libido disminuir la resistencia física reducir la calidad de sus erecciones De hecho, fumar está directamente relacionado con mayores posibilidades de disfunción eréctil.

Todos los hombres saben que beber demasiado puede llevar a la decepción en el departamento de hacer el amor. Dejar de beber o reducir el consumo de alcohol puede ayudarlo a desarrollar su resistencia sexual al reducir las posibilidades de:

  • el aumento de peso
  • reducir la circulación
  • mala salud del corazón
  • depresión.
  • baja libido

Tenga en cuenta que su pene funciona con la presión arterial y asegúrese de que su sistema circulatorio esté funcionando en la mejor forma. Básicamente, lo que es bueno para tu corazón es bueno para tu la salud sexual.

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